熱食

干貝奶油焗白菜

其實在我腦袋瓜裡有很多道干貝料理,想與大家分享想了很久...我決定以 「 想同的食材,一次變化出兩種不同的料理 」 來為大家作為干貝料理的開場白。

在進入詳細的圖文做法之前,想先簡單的與大家聊聊干貝的入菜,干貝可以一次多泡發一些再使用冰格棟成干貝湯塊。

這個干貝湯塊很方便、也很實用,比如 :

蒸嫩蛋
雞蛋加入溫水 ( 蛋1 : 水2 ~ 2.5 ) 拌勻後,加入解凍的干貝湯塊與鹽調味,再入鍋蒸。

干貝絲瓜
絲瓜快熟時,加入干貝湯塊同煮,也可以絲瓜切片,排盤淋上解凍的干貝湯塊,再放入蒸鍋中蒸15分鐘至熟。

上湯娃娃菜 / 上湯蘆筍 / 上湯蘿蔔
把娃娃菜用高湯、干貝湯塊煮熟軟後,盛盤,再把湯汁勾芡,淋在娃娃菜上面 ( 蘆筍、白蘿蔔做法相同 ) 。

干貝拔芥菜膽
把芥菜心用高湯、干貝湯塊煮熟軟後,盛盤,再把湯汁勾芡,淋在芥菜上面。

干貝滑蛋
雞蛋 + 牛奶 + 干貝湯汁拌勻,先將干貝 ( 要擠乾湯汁 ) 炒出香味,再放入蛋液翻炒趁蛋約6分熟時,撒入銀芽、韭黃,快速拌炒均勻。

干貝酥
將干貝擠去汁液,剝成絲,再用烤箱烤酥 ( 用油炸酥也行 ) 撒在生菜沙拉上面,增加風味,或當作零嘴,味道可是媲美魷魚絲喔。

用干貝湯塊煮麵,或是蒸港式蘿蔔糕

奶油津白,津白就是白菜啦,白菜的品種非常多,有細長的天津白菜,塊頭胖大的山東白菜,還有嬌小可愛的娃娃菜而這些不同品種的白菜,在廣東又稱為津菜、紹菜、黃芽白、旺菜仔細想想也蠻有趣的,不同地區的稱法,真的是大大不相同啊。

奶油津白屬於京菜 ( 北平菜 ) ,一般是以金華火腿作為頂面鋪料我做的是改良版本,並以泡發處理過的干貝,替代金華火腿干貝本身就帶有甘甜的濃郁香味,用來做這道料理也挺適合的喔。

食材準備

【1 人份】
  • 天津白菜 ( 我用娃娃菜 ) 【400g】
  • 泡發的干貝 + 湯汁 【3 ~ 4顆】
  • 蒜頭 ( 切片 ) 【1 ~ 2瓣】
  • 洋蔥細末 【1】
  • 蒜細末 【1瓣的量】
  • 奶油 【50g】
  • 中筋麵粉 【4大匙】
  • 煮白菜的湯汁 + 干貝湯汁 【350ml】
  • 鮮奶油 【3大匙】
  • 鹽 【適量】
  • 黑胡椒粉 【少許】

料理步驟

  1. 將泡發的干貝撕成細絲;白菜洗淨後,切塊狀,備用
  2. 熱油鍋,先爆香蒜片後,加入白菜翻炒至熟軟,並加少少鹽調味
  3. 將炒好的白菜瀝去湯汁,挑去蒜片,備用 ( 湯汁保留做醬 )
  4. 製作醬汁。小火熱鍋,將奶油加熱融化,再放進洋蔥碎、蒜頭碎炒香
  5. 加入麵粉拌炒,再分次加入煮白菜的湯汁、干貝湯汁、鮮奶油拌炒均勻後,再依情況加鹽調整鹹度以上。
    以上1 ~ 5步驟,與奶油津白相同,只是白菜改切塊狀,並煮熟軟些醬汁部分則需要再濃稠點 ( 因為是焗烤料理 )。
  6. 將先前煮熟的白菜、干貝絲、2 / 3份量的醬汁,混和均勻
  7. 再將混和好醬汁的白菜,盛入烤皿中
    小米桶的貼心建議 :
    混合好醬汁的白菜要等溫度變溫溫的,才可以加入烤箱烤不然熱熱的白菜,在焗烤的過程中, 會因為內部過度沸騰熱氣往上衝,就會造成頂面烤不平整,影響成品外觀。
  8. 再將剩餘的醬汁淋在白菜上面,並抹平,撒上起司粉 ( 可省略 ) 放入以預熱的烤箱,以200度C烤約15分鐘,至表面金黃,即完成
    奶香四溢的焗烤白菜,就是要熱熱的才好吃喔。

小訣竅

食材處理

[ 干貝簡介 ]
有著甘甜的濃郁海味,也稱為瑤柱;而生鮮的干貝又稱為帶子,干貝可以入菜,也可以熬湯,不管事當主菜或配料都很適合有時我還把泡發好的干貝 ( 擠去汁液,剝成絲 ),用烤箱烤酥 ( 炸酥也行 ) 當作零嘴,味道可是媲美魷魚絲喔 ( 或是撒在生菜沙拉上面增加風味 ) 。

干貝以日本、越南、中國進口的為多,其中又以北海道的品質最好干貝因本身的纖維構造,容易在運送途中碰撞產生碎裂但碎貝並不影響新鮮度,其風味和相同大小的干貝一樣若不是送禮,則建議可以選購碎貝,價格也較實惠,比如 : 自製 XO 醬 ( 干貝醬 ) ,用碎貝品質夠香,又不會貴鬆鬆。 干貝的選購及保存方法

[ 選購 ]
用手摸 - 表面要乾爽不黏膩。
鼻子聞 - 需要帶有香氣,不能有腥臭味。
眼睛看 - 干貝質地要緊實完整,略有自然的裂痕色澤上則要略接近淡淡的金黃色琥珀色澤為優,若干貝轉黑了 ( 深褐色 ) ,則表示存放過久,品質不好,不新鮮了。

我家沒有轉黑的干貝,只好挑出一深一淺的來做比較 ( 如圖左 ) 淡色的是北海道產的,深色的是1年半前婆婆買給我的較深色的那個,其實還不到轉黑的程度 ( 我還故意修圖加黑色澤 ) 。

[ 保存方法 ]
干貝雖然是先用鹽水煮過,再乾燥而成,但含有大量的蛋白質若是在室溫下存放過久,仍然會有變質或發霉的可能性購買回家後,可用保鮮袋密封好 ( 我是用真空袋 ) 放入冰箱冷藏保存盡量避免日照或吸收到濕氣,這樣才能長久保持良好的品質 ( 如圖右 ) 。

干貝的泡發處理方法
用來熬湯 : 干貝不需泡發,只要稍微沖洗,直接放入湯鍋裡煮即可
用來入菜 : 干貝需要先進行蒸煮泡發的動作,方法如下 ( 如圖1 )
  1. 將干貝稍微沖洗,加入可淹過干貝2 ~ 3公分的水量,浸泡30分鐘。
  2. 完成浸泡後,加入適量的紹興酒或米酒增加香氣,提升干貝風味再放入電鍋或蒸鍋裡蒸約20 ~ 30分鐘即可 ( 勿蒸過久,以免失去香氣 ) 。
干貝邊上有一個小半月的硬邊 ( 韌帶 ) ,有如橡皮筋一樣 ( 如圖2 ) ,不容易嚼爛一般我是不會剝掉,就直接一起泡發,畢竟硬邊也是帶有鮮味的等蒸好後才把硬邊部位剝掉。

而有些料理是需要呈現整顆的干貝外型則硬邊要先剝去再蒸,以避免蒸好再剝時,干貝整個就散掉了比如 : 白蘿蔔中間挖空,釀入整顆的干貝或是粵菜 「 蒜子扣瑤柱脯 」 則是將干貝、蒜頭先用油炸定型再以雞湯、蔥薑酒,蒸熟軟,之後用大碗鋪底,再倒扣於盤中。

另外,干貝的泡發雖然簡單,但還挺費時的建議一次可多泡發一些,再用冰格凍成干貝湯塊 ( 如圖3 ) 後再取出用保鮮袋裝好冰凍保存,日後隨時可以取出解凍使用。